Le rôle du sommeil dans la gestion des céphalées chroniques

Le rôle du sommeil dans la gestion des céphalées chroniques

Un jour, j’ai tout perdu. Et c’était la meilleure chose qui pouvait m’arriver. Je parle de ces nuits paisibles où le sommeil s’installe sans effort, ce luxe que beaucoup d’entre nous, souffrant de céphalées chroniques, n’ont plus connu depuis longtemps. Pendant des années, j’ai cru que la douleur venait de nulle part, qu’elle était juste … Lire plus

Les effets du manque de sommeil sur l’apparition des céphalées

Les effets du manque de sommeil sur l’apparition des céphalées

Tout ce que vous avez entendu sur la fatigue et les maux de tête, c’est souvent un peu vrai… mais pas toute l’histoire. Si vous avez déjà passé une nuit blanche, vous savez à quel point le lendemain peut être une épreuve : cette douleur lancinante qui s’installe, comme un signal d’alarme rouge dans votre … Lire plus