Renforcement postural (dos, épaules, gainage léger) pour limiter les migraines liées à la posture.
Je vis avec la migraine depuis l’adolescence et j’ai appris que, pour moi, beaucoup de crises commencent par une tension dans le haut du dos, les trapèzes ou la base du crâne. Le renforcement postural — travailler le dos, les épaules et un gainage léger — m’a aidée à réduire la fréquence et l’intensité des … Lire plus
