Comprendre, soulager, partager
Je ne voulais pas écrire cet article, parce que, franchement, tenir un journal de bord ça peut sembler un peu fastidieux, voire barbant, quand on souffre déjà assez avec ses crises de mal de tête. Mais, après avoir testé plein de méthodes et galéré à comprendre ce qui déclenchait mes migraines, j’ai fini par réaliser … Lire plus
Vous allez me détester pour avoir dit ça, mais la nausée liée aux migraines n’est pas une fatalité contre laquelle on ne peut rien faire. Oui, je sais, quand la migraine vous cloue au lit, avec ce ventre qui se serre et cette envie de vomir qui vous vrille, on a parfois l’impression d’être prisonnier … Lire plus
Ce n’est pas ce que vous croyez. Quand la migraine ou ce mal de tête lancinant pointe le bout de son nez, on pense souvent tout de suite aux médicaments ou à la fuite vers un endroit sombre et silencieux. Pourtant, il existe une arme simple, gratuite et à portée de souffle : la technique … Lire plus