Comprendre, soulager, partager
Je sais à quel point le stress peut sembler vouloir prendre le contrôle de notre tête : pour moi, il a été l’un des meilleurs et des pires maîtres à la fois. Dans cet article je décrypte pourquoi le stress déclenche la migraine, comment reconnaître les différents mécanismes, et surtout comment le dompter au quotidien … Lire plus
Un jour, j’ai tout perdu. Et c’était la meilleure chose qui pouvait m’arriver. Je parle de ces nuits paisibles où le sommeil s’installe sans effort, ce luxe que beaucoup d’entre nous, souffrant de céphalées chroniques, n’ont plus connu depuis longtemps. Pendant des années, j’ai cru que la douleur venait de nulle part, qu’elle était juste … Lire plus
Ce chiffre m’a glacé le sang : jusqu’à 90 % des personnes souffrant de maux de tête ignorent que leur environnement, leur alimentation et leurs émotions jouent un rôle clé dans le déclenchement de leurs douleurs. Moi-même, j’ai longtemps cru que la migraine était une fatalité, un coup du sort qu’on subit sans comprendre pourquoi. … Lire plus